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ダイエットの知識

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【ダイエット】ダイエットの基礎の基礎教えます~痩せたい人は見てね~【超初心者向け】

健康的に痩せる方法についての動画です.ダイエットに関して色々な方法をTVなどで紹介していますが基となっている考え方は一つなのでそれを覚えましょう.実際に僕も50日でダイエットしました.正しい知識を身に着けよう.

【筋トレ】5秒で腹筋を割る方法!?~正しい腹筋の知識~

腹筋に関する知識です.腹筋運動すれば腹筋が割れる!と思い込んでいる人はぜひ見てください.腹筋運動より大切なことがあるのでそれをまずは抑えましょう.そして,情報社会で生きていくうえで大切なことも身に着けよう.

【ダイエット×英単語】4分でお腹周りを引き締めるエクササイズ&英単語暗記【高校英語】

一緒に運動しましょう!お腹周りのお肉を中心にしたエクササイズです.4分の運動で強度も高くなくみんなできると思うのでぜひ.ついでに英語も覚えれます!

【ダイエット】デブの食事について僕が思うこと~間違った認識~

デブの食事についての認識が間違ってると思ったので動画にしました.痩せたい人は太ってる人の逆の食事をしたらいいのでこれを参考にしてください.

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